治疗白癜风哪家最好 http://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/本文字数，预计阅读时间6分钟。阅读使人充实，分享使人愉悦。文章结尾附有思维导图，帮你梳理文中脉络精华。欢迎阅读，你离知识又近一步。今天分享的书籍是《博恩·崔西的时间管理课》。作者博恩·崔西，是美国首屈一指的个人成长领域的权威，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。他是当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家之一，也是世界强企业推崇的绩效思想家。比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、沃伦·巴菲特等世界级商业领袖都曾经接受过他的领导者管理思想培训。时至今日，他的研究成果和思想仍被多家全球跨国公司运用。本书是博恩·崔西25年来为超过家企业提供管理和咨询等方面的经验总结，可以说是他在个人效率领域历经20年的研究和教学成果，揭示了一个全面的时间管理体系，告诉你获得更高生产力、赚取更多财富和提高生活满意度的秘诀。很多朋友问我为什么我可以做到一天一本书的阅读习惯、为什么我可以做到早起不间断，对于时间的管理有没有什么秘诀等等的问题。大家都说自己做不好时间管理，认为自己的时间总是不够用，无法掌控自己的工作和生活。其实，很多时候我们无法做好时间管理、无法掌控生活的原因是自己的心理障碍。而这本书从时间管理哲学的角度可以帮助我们解决这些问题，可以带给大家不一样的启发。01、时间管理的心理障碍想必大家也读过很多有关时间管理的书籍，番茄工作法、搞定无压工作的艺术等等，这些书我之前也分享过。搞定无压工作的艺术说的是GTD的时间管理方法，让我们遇到任何问题，都有一个统一标准流程去应对，从而提高解决问题的效率。番茄工作法，帮助我们解决在工作中被打断或者不能集中注意力的问题。但是今天的这本书是作者从哲学的角度，告诉我们无法做好时间管理是因为我们没有建立时间观，并由于我们自身的心理障碍导致的。作者认为，时间管理首先要解决心理层面的问题，而不是技术层面的问题。你要相信自己应该并且能够提高时间效率。比如，有的人觉得做时间管理就会变得做事情过于条理，不自由。这些心理误区必须打破。其次，作者认为掌控时间还需要培养一系列的能力。比如，制定目标的能力、制定计划的能力，培养良好工作习惯的能力以及处理多任务的能力。只有把这些能力逐步培养掌握之后，才能真正具备有效时间管理的能力。并且他按照生活中遇到时间管理效率低下的问题场景展开讨论。比如：开会效率低下耽误时间、有人打断你的工作思路以及有紧急情况要处理，不能按计划完成任务应该如何应对等等。作者对类似的常见时间管理的问题，提供了解决方案。首先我们先来了解一下时间管理的三个心理障碍。1、担心破坏自我的本真状态第一个时间管理的消极观点认为：如果一个人过于有条理，将变得冰冷、算计和无情，取得极致的高效就会失去自我和自由，无法融入主流并开放、坦诚地表露自己。人们认为优秀的时间管理技能会使人变得死板、僵化、不知变通。这种想法是完全错误的。很多人躲在这种谬论背后，将其作为无法实现自律的借口。人的无序、杂乱并非是自发的，他们只是有时糊涂，或紧张忙乱，通常发生在遇到较大的压力时。但事实证明，你的生活越是安排得有序，你越是拥有更多的时间和机会得到真正的放松，认识自我，享受快乐。你将获得更强大的内在控制力。因此，关键就在于我们要尽可能的安排、组织好一切事物：提前做好计划；考虑到偶然性；做好充分准备；
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