来源：南早网
年，民众的养生方式正在革新，或由于日常节奏变快、工作压力渐大，90后、00后等新世代年轻人“养生”需求逐渐崛起。
不论是传统的养生观念，如饮食调整、规律生活、加强运动等，还是年轻群体追求的如素食、瑜伽等新概念、新方法，整体健康养生 01健康养生新定义及新特征
1.什么是健康？
丁香医生发布的显示，每个人对“健康”都有自己的标准。总的来看是要“身心健康”，具体来说就是要能吃能睡能拉，身体和心理均无疾病，每天都开开心心。
回顾年，很多人开始转变生活方式，健康在点点滴滴中渗入我们的生活。
2.不同年龄层的养生理念区别
根据艾瑞咨询调查显示，在养生理念上，高龄代际群体更倾向饮食和运动方面，而年轻代际则更青睐时尚的养生理念，如素食、瑜伽等。
3.疫情促进健康素养水平快速提升，达到23％
什么是健康素养水平？
年国家卫生部推出首次健康素养监测，并自年起，每年开展覆盖全国的健康素养监测，使用统一的健康素养水平问卷在全国开展调研，通过连续监测获得我国城乡居民健康素养水平数据及动态变化趋势。
健康素养水平指具备基本健康素养的人在总人群中所占的比例。年，我国居民的健康素养水平是23.15％，意味着个人中有23个人具备基本健康素养。按照国务院发布的《「健康中国」规划纲要》，中国公民的健康素养水平在年要达到30％，在年达到阶段性目标20％。
从十年趋势上看，国民健康素养水平在《纲要》印发的年后提升速度加快，年提升幅度最大，并且完成了阶段性目标。主要原因有两点:
一、年《健康中国行动（-年）》出台和年6月《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》的正式实施，给予了更为明确的行动计划；第二，疫情这一年，外部环境因素也带来公众和社会对于健康更为主动、积极的 02当代人如何改善健康？
1.为改善健康，采取哪些行为？
为了保持/改善健康，57％的人会 2.主动获取信息者占据主流
在接收健康知识的方式上，75％的人在有需求时主动搜索；63％的人会日常 此外，具体到健康信息 在健康信息满足度方面，疫情与健身相关内容满足度最高。这主要是因为疫情和健身相关的内容产出和传播渠道都比较多，人们可以比较便利的获得所需知识。
3. 03健康养生细分领域
1.健康养生行业图谱
综合民众搜索度、 2.医疗健康:医学科普+营养饮食，惠及民众，提高人才储备
2.1超八成民众通过 在医疗健康方面，基础知识、饮食营养知识等都是民众比较关心和想要学习的。目前，84％的民众依然会选择通过 因此，大量医疗、中医药、膳食营养等方向的机构开始借助 2.2线上教育助力医学人才建设
除了民众急需普及知识，医疗健康行业还面临着人才短缺问题。
以中医药行业举例，由于人才培养周期长，培训方式单一，年全国中医医师62.5万人，仅占医师数量16.2％。因此，急需拓展中医教育方式，借助互联网教育等方式加强人才建设。
以营养师为代表的营养行业目前也面临人才短缺问题，为落实健康中国计划，加强营养人才队伍建设，国务院发布《健康中国行动（-年）》提出，到年，我国要实现每1万人配备一名营养指导员。目前我国每40万人才有一名公共营养师，我国营养师人才供不应求，需调动多方资源进一步填充现有市场缺口。
目前，如明德学术、心中医、医界名师堂、仲圣医学沙龙、素食网络商学院等 3.瑜伽健身:线上健身市场火爆，抖音健身类创作者飙升
3.1线上健身市场火爆
近年来，随着居民对健康生活习惯的越发重视，越来越多的人加入到健身队伍中。根据灼识咨询数据，截止年底，中国健身人群约3.03亿人，预计年将达到4.16亿人，未来五年复合增长率为6.5％。
健身市场按渠道划分，可以分为线上健身市场与线下健身市场。近年来，线上健身越来越火爆，数据显示，线下健身房会员为4万，而线上健身会员为1.38亿，预计未来差距将进一步拉大。
一方面，线上健身具有使用灵活、门槛低等特点，受到越来越多人的喜爱；另一方面，疫情也给线下健身房门店的人流量带来了巨大的不确定性，促使线上健身被越来越多健身爱好者接受。
3.2健身+抖音已成常态
“云健身”风靡，根据《抖音运动健身报告》，年抖音平台健身话题播放量达数百亿；截至年12月7日，粉丝过万的运动健身创作者超6万名，健身类主播年直播收入同比增长％。
根据相关获赞统计，抖音最受欢迎运动健身视频类目前10为:篮球、足球、女性单人室内健身、钓鱼、运动健身知识、乒乓球、拳击格斗、减肥餐教程、羽毛球及瑜伽。
年，抖音健身赛道再次爆发“现象级红人”。2月18日，具有明星、健身教练双重身份的刘畊宏开启首次抖音健身直播课，直播2小时内，收获24.73万观看人次、涨粉人。数据显示，4月12日-4月22日短短十天，刘畊宏抖音粉丝数量已达万，新增粉丝超万。其中仅4月21日当天，该账号就涨粉.4万。
目前，大众在抖音观看、交流运动健身已成常态，青年用户成运动健身爱好者主力。以“00后”为主的18至23岁用户是运动健身视频忠实观众，观看次数占各年龄段用户总数的30％；24至30岁用户及31至40岁用户比例相近，均为28％；41岁以上的中、老年用户则占总数的14％。
3.3线上健身，迸发出了强大活力、社会影响力及内容变现能力
全民居家健身热被点燃，用户习惯逐渐养成，当健身遇见互联网，迸发出了强大活力、社会影响力及内容变现能力。在 总的来说，越来越多用户选择在线健身，用户使用习惯已经培养，大量运动健身达人也在线上实现了内容变现。以抖音生态举例，大量运动健身达人借助创客匠人抖音小程序，以短视频挂载、直播间挂载、橱窗挂载的方式增加变现途径，加速内容变现。
而远古瑜伽、天心国际瑜伽舞蹈机构、清波健身汇、琥珀瑜伽等则在 04健康养生行业新趋势
1.线上线下联合发展，拓宽健康养生边界
未来将有更多优秀健康养生达人、机构、企业、品牌积极探索线上，进一步洞察消费者的健康养生需求，推出更贴合消费者的个性化产品和服务。
同时随着互联网医疗、科普、健身等的深入，新兴健康养生方式依托技术/平台赋能将提高服务效率，更多消费者的健康养生意识和能力将得到长足的提升和优化。
2.线下健康养生配套服务配合线上销售，实现全域营销闭环
线下营养健康馆、营养品体验服务、运动健身馆、瑜伽私人教室等线下服务配套完善用户健康养生体验，开设更多公众健康管理服务，普及公共科学营养和运动健康保健知识。
线上平台则作为品牌宣传、知识科普、教育服务、内容变现、引流获客等场所，与线下场景结合，最终形成线上线下完整的商业闭环，实现全域营销闭环。